tag:blogger.com,1999:blog-1316037715283887658.post9180933587372604490..comments2023-05-30T02:51:42.511-07:00Comments on ...wie Sand am Meer: #88 Morgen fang ich an mit Sport, aber wirklich!Ellahttp://www.blogger.com/profile/05261039685411311238noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-1316037715283887658.post-54018404875646012242012-03-18T01:07:48.696-07:002012-03-18T01:07:48.696-07:00Ich tanze 2-3 mal die Woche - Showtanzen, Modern D...Ich tanze 2-3 mal die Woche - Showtanzen, Modern Dance und Adidas Ballett. Dazu noch Fitness-Studio - Cardio auf dem Crosstrainer, Schwimmen, Kraft-Ausdauer-Kurs mit Langhanteln und ab und zu mal einen Bauch-Rücken-Kurs.<br />Beim Cardio habe ich anfangs nur 15-20 Minuten geschafft, jetzt gehen 45 Minuten ohne dass ich danach völlig k.o. bin. Einfach durchhalten und nicht aufgeben, auch wenn es mal wieder einen Tag nicht so gut klappt ;)<br />Ich wünsche Dir ganz viel Durchhaltevermögen!<br /><br />LG EllyEllyhttps://www.blogger.com/profile/01718199703340912427noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1316037715283887658.post-79789305452927666552012-03-17T12:22:48.551-07:002012-03-17T12:22:48.551-07:00Es ist leider nicht so gut gelaufen, wie ich dacht...Es ist leider nicht so gut gelaufen, wie ich dachte. Mit dem Tempo von meinem Bruder bin ich überhaupt nicht mitgekommen (obwohl er extra langsam gelaufen ist). Ich hab immer wieder Pausen machen müssen und hab meinem Bruder dann gesagt, dass er ruhig vor laufen kann. Ich muss mir da noch einen Anfänger Trainingsplan zusammenstellen und es wirklich langsam angehen. Welchen Sport machst du liebe Elly?Ellahttps://www.blogger.com/profile/05261039685411311238noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1316037715283887658.post-18966631115554454242012-03-17T12:15:59.696-07:002012-03-17T12:15:59.696-07:00Und, wie hat es denn mit dem laufen geklappt? Jogg...Und, wie hat es denn mit dem laufen geklappt? Joggen ist ja eher nicht so mein Ding, dabei hätte ich sogar eine schöne Sportbahn direkt vor der Haustür. Bei mir hilft Sport gut gegen Verspannungen und Kopfschmerzen - also, den inneren Schweinehund überwinden, Musik auf die Ohren und los :)<br /><br />Liebe Grüße<br />EllyEllyhttps://www.blogger.com/profile/01718199703340912427noreply@blogger.com